健身吃红薯的好处吗,你好运动后会胖吗?可以吃红薯吗?
所以从营养学的角度来说，红薯代替主食确实可以起到减肥的效果,如果和大米比，同样重量的红薯只有大米热量的1/3,可以适量食用红薯,红薯当然可以，但是不能用它吃太多,你好，吃红薯不仅能防止你发胖，还能帮你减肥、健身、预防亚健康、缓解便秘、排毒,会更好的,你好，运动后吃东西会胖吗红薯运动后会胖吗。{0}1、减肥期间,晚上健身完能吃红薯吗你好，吃红薯不仅能防止你发胖，还能帮你减肥、健身、预防亚健康、缓解便秘、排毒。每100g新鲜食物红薯仅含0.2g脂肪，产生99kcal热能，约为大米的1/3。是一种很好的低脂低热...
更新时间：2023-01-20标签： 健身吃红薯的好处吗红薯后会健身你好运动 全文阅读