饿的时候健身掉肌肉,运动后不会长饿肌肉?答案是否定的
但实际上，当身体无法从食物中获取能量时，就会通过分解肌肉来获取能量，而肌肉对减肥最大的作用就是消耗热量,反之，运动后的肌肉酸痛期为肌肉恢复生长期,当你饿的时候，你不会消耗脂肪,答案是否定的，运动后不能长饿肌肉,当你饿的时候，那是你胃的功能,长期处于饥饿状态也会消耗身体的肌肉,这个时候要加强营养来供给肌肉的生长,当你减肥饿的时候，你就是在消费肌肉。1、饿的时候锻炼肌肉好吗答案是否定的，运动后不能长饿肌肉。其实运动就是破坏肌肉纤维的过程。运动后，肌肉感觉肿胀酸痛，其实是因为肌肉纤维被破坏，导致断层。反之，运动...
更新时间：2023-01-14标签： 饿的时候健身掉肌肉肌肉长饿健身否定答案 全文阅读