健身手腕疼几个月了,健身房教你如何绑手腕上的绳子
我先说，我健身已经4岁了,一个正常人，如果你用木棍把他手腕绑上2个月，就会全身僵硬，行动困难，不必太担心,腹痛是因为你接触了俯卧撑；手腕疼是因为接触了哑铃；腹痛是肌肉酸痛；手腕你要注意疼痛,可以的话买个护腕(打篮球不要买护腕，买健身)的护腕,建议至少半个月不要练双头推胸，会给手腕。1、健身后腹部和手腕很疼腹痛是因为你接触了俯卧撑；手腕疼是因为接触了哑铃；腹痛是肌肉酸痛；手腕你要注意疼痛。一般都是关节痛。哑铃姿势不正确应该是主要原因。无论你用哑铃做什么，一定要保证手背和手臂在同一平面上。可以的话买个护腕(打...
更新时间：2023-01-21标签： 健身手腕疼几个月了手腕健身房健身绳子几个 全文阅读