健身过后能冰水,健身后不能喝酒冰水还有很多注意事项?
运动后最好喝点加碘盐的温开水,，都是健身人平时需要注意的,如果力量训练后洗冷水澡，很容易使肌肉生长不当，训练后身体也会不标准,还有很多其他的，比如健康后不能直接洗澡等等,夏天是健身的好季节,衣服穿的少容易出汗，夏天出汗对身体好，尤其是健身之后,运动过后不能喝酒冰水。1、运动过后能喝冰水吗运动过后不能喝酒冰水。运动后最好喝点加碘盐的温开水。运动后避免大量冷饮。运动后，全身血液重新分配，大量血液涌入肌肉和体表供应运动的需要，而消化器官的血液较少。如果此时大量饮用冷冻饮品，由于温度过低，会强烈刺激处于暂时性贫血...
更新时间：2023-03-04标签： 健身过后能冰水冰水健身喝酒过后事项 全文阅读