不健身要吃蛋白粉吗,不运动时可喝蛋白粉但增肌有效
好处:蛋白粉是一种营养补充剂，含有多种蛋白质和氨基酸，所以人们可以在不运动的时候喝蛋白粉,不需要,如果健身是为了锻炼身体，提高体质，改善心肺功能，那么就没必要吃蛋白粉,如果他们需要补充蛋白质，可以拿蛋白粉,只有想增肌的人才需要吃蛋白粉,At健身，没必要所有人都吃蛋白粉。{0}1、健身的人需要喝蛋白粉吗1。是否服用蛋白粉取决于你的训练目的、训练方法和日常饮食。如果你的健身的方式是每天1小时左右的有氧运动为主，那么你完全不需要喝蛋白粉。2.如果你是为了保持适当的肌肉耐力和肌肉力量的训练目的而服用健身，并且你的...
更新时间：2023-02-01标签： 不健身要吃蛋白粉吗蛋白增肌健身运动 全文阅读