健身怎么调理肠胃,饮食不当或吃生冷食物会影响肠胃功能
调养:任何饮食不当、暴饮暴食或吃生冷食物都会影响肠胃功能，引起疼痛,健身运动对加强消化系统功能有积极作用,不要空腹运动，以免引起肠胃不适,运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌,能加强胃肠道的蠕动，促进消化液的分泌，增强胃肠道的消化吸收功能,胃肠道不好的人不影响运动，但是通过运动可以增强机体免疫力，改善胃肠功能。1、如何调理肠胃调养:任何饮食不当、暴饮暴食或吃生冷食物都会影响肠胃功能，引起疼痛。胃病后，消化功能减弱。所以饮食一定要定时定点，少吃为宜。吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物。胃喜濡而厌燥，而辛辣、油腻...
更新时间：2023-03-26标签： 健身怎么调理肠胃肠胃生冷调理健身不当 全文阅读