健身脂肪肌肉长一起了,专家:肌肉成长需要大量力量训练
简单来说，肌肉的成长就是一个刺激、补充、成长的过程,众所周知肌肉的成长需要力量训练，也就是大重量高强度的训练来刺激肌肉来达到肌肉,肌肉长不出来,对于部分健身身体较弱的爱好者来说，一定要明确肌肉的成长原理，以便日后应用健身,当然，在健身的过程中，有很多因素导致你长满了健身而不是脂肪。1、健身为什么长了一身脂肪,却不是肌肉呢?可能是健身方式不对。当然，在健身的过程中，有很多因素导致你长满了健身而不是脂肪。可能是健身不够强。运动后没有达到能让你成长的力量肌肉，自然没有任何作用。肌肉长不出来。如果你想的话，你可能...
更新时间：2023-02-08标签： 健身脂肪肌肉长一起了肌肉健身脂肪训练成长 全文阅读