健身不能吃淀粉吗,减肥期间不是不能吃任何零食
不吃碳水化合物和糖、酒精和动物皮,很多低热量的零食还是可以吃的，不仅对减肥没有效果，还能补充你的体力,所以，淀粉食物对于减肥者来说真的很可怕,如果中途不能忍住禁忌食物，那就从头开始,不会饿,不吃宵夜之类的东西,可以采取少吃多吃的方法，每餐不要吃太多,所以，减肥期间并不是不能吃任何零食。{0}1、每天健身房三个小时加上不吃淀粉。一个月能瘦多少呢如果你是迈阿密饮食，你不应该吃碳水化合物、糖、酒精和动物皮。我试过一个月7.5kg。我的亲身经历，2008年9月，一个月瘦了7.5斤。迈阿密饮食加每天一小时瑜伽和半小...
更新时间：2023-02-15标签： 健身不能吃淀粉吗零食健身淀粉减肥期间 全文阅读