可以晚上吃完再健身吗,想健身?可以先吃或者先吃减肥食物
所以想要达到健身的好效果，还是要在健身之前吃点东西，可以提高训练质量,如果目的是减肥，可以先吃或者健身先吃,目前我个人晚上可以吃凉菜或者粥,然后你可以吃晚饭,晚上健身:之前健身，可以适当补充一些营养，还是先吃，不宜吃太多,晚上7点健身,晚上first健身之后吃饭也可以，但是不要吃太多。{0}1、晚上不吃饭去健身可以么?能量守恒。关键是你可以一直晚上不吃你每天吃和消耗的总量。我相信你可以减肥，因为你消耗的能量少了，但是消耗不变。但是如果你晚上又开始吃，我想你又要开始长胖了。除了健身，运动还能增加你每天的能量...
更新时间：2023-02-09标签： 可以晚上吃完再健身吗健身减肥晚上 全文阅读