健身期间喝咖啡好吗,运动前先喝咖啡不要喝太多咖啡有助燃脂
3.运动后要喝点糖水或盐水，多吃蔬菜水果，平时不要喝太多咖啡改善新陈代谢在我们喝下咖啡进入我们的身体后，咖啡中的成分会改善我们身体的基础代谢能力，使我们摄入比平时更多的热量,因为咖啡抗困,众所周知，咖啡包含了很多“咖啡原因”,喝一杯咖啡(最好是无糖的)可以明显延缓你感到疲倦的时间,有的人喝了会犯困咖啡,我在俱乐部的教练健身跟我说，运动前最好喝一杯咖啡但前提是不加糖，不要劣质咖啡伴侣的纯咖啡。1、健身前喝咖啡好不?别听楼上胡说八道。一堆什么都不懂的人在那里理所当然的说话。我在俱乐部的教练健身跟我说，运动前最...
更新时间：2023-01-25标签： 健身期间喝咖啡好吗咖啡喝太多助燃前先健身 全文阅读