增肌粉健身时可以吃不,健身前期该吃什么什么不吃?
想吃什么就吃什么，不挑食，只要一日三餐就可以吃第四餐和第五餐,可以吃高蛋白食物,体质正常的朋友可以避免在健身开始的时候吃蛋白粉，因为运动的开始是肌肉快速增长的时期，只要正常练习，很快就会变大,增肌粉是医学,首先，关于你的问题，去健身房吃增肌粉,健身前期增肌不是很难。1、健身的时候可以吃增肌粉吗,对肝体质正常的朋友可以避免在健身开始的时候吃蛋白粉，因为运动的开始是肌肉快速增长的时期，只要正常练习，很快就会变大。如果你对体型没有很大的需求，基本这样锻炼是没问题的；如果你想追求一个大块头，经过一段时间的锻炼，你...
更新时间：2023-02-04标签： 增肌粉健身时可以吃不健身增肌粉不吃前期 全文阅读