健身后练瑜伽,瑜伽知多少?问与答（13）
练习瑜伽前做一些有氧运动是非常必要的，因为运动可以使身体在紧张的状态下运作，还可以打开身体的关节和韧带，有利于瑜伽动作的完成,如果有氧运动后身体还是很累，最好休息一下，等呼吸均匀后再练瑜伽,如果有氧运动后身体还是很累，最好休息一下，等呼吸均匀后再练瑜伽,其实，健身和瑜伽是完全相关的,但是在你健身之后，你可以做瑜伽，因为瑜伽本来对你的健康是很有帮助的,我主要是健身，但也练瑜伽。1、健身操之后接着瑜伽好吗?这是两个不同概念的运动，健身他们应该有计划，有目标。什么都看不到，就什么都练不了。如果什么都练，会觉...
更新时间：2022-12-31标签： 健身后练瑜伽瑜伽后练健身 全文阅读