健身后能不能喝豆浆,运动后喝一杯低脂豆浆可减肥
drink豆浆好的，训练前一小时和训练后半小时要吃容易吸收的碳水化合物，面包，牛奶，香蕉，豆浆或者可以,豆浆对肌肉没有帮助,其实这个时候吃这些食物不仅不利于缓解疲劳，反而对身体有不良影响,据台湾省东森新闻报道，运动后尽快喝一杯高纤维低脂肪的豆浆可以减肥,运动后喝豆浆是个不错的选择，有减肥的效果,运动后喝一杯低脂豆浆吧。1、运动时能不能喝黑豆豆浆运动后喝豆浆是个不错的选择，有减肥的效果。据台湾省东森新闻报道，运动后尽快喝一杯高纤维低脂肪的豆浆可以减肥。两个月前还胖的胡先生说，通过这个方法，他瘦了27斤，而且...
更新时间：2023-01-14标签： 健身后能不能喝豆浆豆浆后能低脂健身减肥 全文阅读