健身与啤酒,减脂期间喝啤酒简直就是噩梦
所以，如果得不到健身应有的能量，健身效果就会大打折扣,减脂期间，啤酒简直就是噩梦，因为啤酒热量巨大，你的运动会先消耗啤酒热量，然后才是脂肪,啤酒等于液体面包只添加酒精,首先，酒精影响健身影响,酒后健身，也可能有受伤的风险,如果你喝完一杯酒或者开始啤酒之后健身，你只会缺水。{0}1、喝啤酒对健身的危害啤酒等于液体面包只添加酒精。至于对健身的影响，应该分为增肌和减脂。在练肌肉的时候，阿诺德曾经在腿部训练的时候在组间喝啤酒但是我不推荐，因为外国人都是把啤酒当水喝。但我想说，增肌期啤酒可以有效提供碳水化合物，使对...
更新时间：2023-03-04标签： 健身与啤酒啤酒减脂健身噩梦期间 全文阅读