健身手腕宽度的,关节处肌肉比例太小建议用手臂和大腿代替关节
关节的肌肉维度最小，关节的厚度主要取决于关节骨的大小；当然，关节处也有一些肌肉，但是相对于关节的大小，关节处的肌肉比例太小了,我要双手放松，整个手臂压在大腿上，手掌朝上,通过运动，可以让稍微远离关节的肌肉，比如前臂肌肉变粗，但是手腕处的增粗量非常有限,注意每个动作的最大幅度，手臂远离大腿。1、健身手腕(我指的不是小臂你的猜测基本正确。关节的肌肉维度最小，关节的厚度主要取决于关节骨的大小；当然，关节处也有一些肌肉，但是相对于关节的大小，关节处的肌肉比例太小了。通过运动，可以让稍微远离关节的肌肉，比如前臂肌肉...
更新时间：2023-01-25标签： 健身手腕宽度的关节健身手腕太小大腿 全文阅读