健身前后吃巧克力好吗,健身前吃黑巧克力可防止运动中虚脱
黑色巧克力具有体积小，能量高的特点,黑色巧克力能给人提供足够的能量,适量吃就好，不要吃太多,健身之后还可以吃低脂酸奶和香蕉,运动前吃黑巧克力可以防止人在运动中虚脱,健身食用巧克力，有一种巧克力，叫无糖巧克力，含有一种异麦芽酮糖(异麦芽酮糖)，甚至对无糖的人来说,建议运动前吃黑的巧克力的。1、健身后能吃黑巧克力吗?这个当然是可以吃的。适量吃就好，不要吃太多。健身之后还可以吃低脂酸奶和香蕉。脱脂牛奶、水果和全麦面包做成的鸡肉三明治。鸡蛋煮熟后，去掉蛋黄，拌上土豆泥、半个红薯、低脂酸奶等。在进行大运动量的运动时...
更新时间：2023-01-30标签： 健身前后吃巧克力好吗巧克力健身虚脱运动 全文阅读