健身可以吃巧克力么,运动前吃黑巧克力可防止人体虚脱
运动前吃黑巧克力可以防止人在运动中虚脱,最好的食材是在健身之前吃坚果，而不是巧克力,而且只能吃黑巧克力,更何况现代科技已经可以生产出“健美巧克力”(即无糖巧克力),健身吃黑半小时巧克力可以使健身更有效，健身蛋白质等需要补充的营养物质，而不是巧克力,健身吃饭前巧克力。1、健身的过程中能吃巧克力吗?不好，不适合运动后吃巧克力。事实:这是关于巧克力最不科学的误解。每个人都应该知道，如果身体消耗的热量少于摄入的热量，体重就会一天天增加。每1.4盎司(约40克)牛奶巧克力可提供210卡热量，这是由巧克力中的糖和可可...
更新时间：2023-01-03标签： 健身可以吃巧克力么巧克力虚脱健身人体运动 全文阅读