健身前吃饭么,健身饭后一小时即可恢复正常饮食习惯
健身饭后一小时左右，而且不要吃太多,而不是吃饭，既补充了你需要的能量，又不会导致你吃东西我觉得最好在健身之前吃饭，休息半个小时左右再去,你需要在night健身之前吃饭，因为你需要补充一段时间的能量健身，晚上的午饭肯定所剩无几,一般来说，健身是否先吃吃饭要看自己的体质和身体状况。你需要在1、晚上健身之前应该吃饭吗night健身之前吃饭，因为你需要补充一段时间的能量健身，晚上的午饭肯定所剩无几。但是我们这里说的是吃，不是那个正经的吃饭。因为吃多了对身体不好健身，可以选择吃一根香蕉，一个全麦面包，一杯牛奶等。而...
更新时间：2023-02-04标签： 健身前吃饭么健身恢复正常饭后饮食即可 全文阅读