然后说一下胸肌,健身室操胸肌器械更多,变形金刚(大鸟),蝴蝶机捏胸,丁字杠高拉下,坐姿器械划船,绳子捏胸,然后经典杠铃卧推,哑铃卧推,我来大致描述一下常用健身设备的功能,它们的主要功能有:划船器:主要用于增强手臂力量和动作的协调性,每个部分做多少个动作并不重要,平时锻炼腹肌不需要什么东西器械,不知道你们学校有什么健身设备,通常10个动作左右就够了。1、健身房锻炼下腹肌的动作或者器械?健身如果在房间练腹肌,要有仰卧起坐的多功能椅子,多做卷腹,对于腹肌撕裂的人。平时锻炼腹肌不需要什么东西器械。然后说一下胸肌,...
更新时间:2023-01-20标签: 健身器械组合动作健身器械组合功能 全文阅读