健身后喝重肌能再健身
肌酸是营养能量药，没有治疗作用,没问题1.同样属于蛋白质的燕麦，蛋白质占15%，热量可以帮助你恢复体力健身还有很多微量元素2,最后，多做一些腹肌,减肥后加肌肉训练,如果第二天酸痛，可以在健身室锻炼不酸痛的肌肉，让之前酸痛的肌肉得到缓解,每次健身，练习到目标肌肉红肿、筋疲力尽。1、健身房健身后第二天肌肉酸疼,还可以继续去健身么?第二天肌肉疼痛是正常的，说明之前的训练取得了效果，肌肉纤维在重组，变得更加强壮。方法:01。如果第二天酸痛，可以在健身室锻炼不酸痛的肌肉，让之前酸痛的肌肉得到缓解。02.第二天酸痛，...
更新时间：2023-01-18标签： 健身后喝重肌能再健身健身重肌能 全文阅读