刚去健身房体重不减
如果你完全不吃东西，你的身体会“有意识地”储存能量，但脂肪不会被轻易消耗掉,运动初期，体重不会明显降低，有的人会升高,所以不要用体重number来评价你的训练成果，因为增肌会带来更多的健康和更好的体型,A:在健身房健身初期，身体内部会发生很多变化，体重等等，其中比较明显的是脂肪的分解和肌肉水分的增加。1、是去健身房健身,体重开始都不减么?如果现在体脂过多，就需要减脂了。你需要做的减脂并不是剧烈运动，而是通过长时间的有氧运动来达到消耗体内脂肪的目的，比如跑步、游泳。每次运动一定要30分钟以上，因为脂肪开始代...
更新时间：2023-01-21标签： 刚去健身房体重不减刚去健身房不减体重 全文阅读