健身蛋白粉是每天吃吗,健身不用喝蛋白粉鸡蛋也能补充蛋白质
在蛋白面粉之前或同时吃一些其他食物,可以吃鸡蛋来补充人体需要的蛋白质，而不是喝蛋白粉，也能达到同样的效果,一般来说，健身，我们只是想拥有一个健康的身体或者匀称的身材，所以不必喝蛋白粉,)和蛋白面粉,至于蛋白粉，也是分类,蛋白不要空腹吃粉,喝蛋白粉主要是代餐,健身你不用喝蛋白粉。{0}1、本人正在健身,每天需要吃多少蛋白粉?蛋白粉的多少和你的饮食有关。首先，一般人每天摄入的蛋白mass在不加kg体重的情况下约为1g蛋白mass，用于运动/1/健美约为1.5至2g蛋白mass。以楼主的体重，每天应该服用120...
更新时间：2023-01-06标签： 健身蛋白粉是每天吃吗健身蛋白粉是鸡蛋蛋白质 全文阅读