健身后吃香蕉可以吗,运动前吃香蕉有助防止肌肉消耗过多
运动前吃东西香蕉可以防止肌肉消耗过多,运动前可以吃香蕉保护肌肉防止过度消耗,运动后吃香蕉，钾的供应可以维持肌肉和神经功能，香蕉的钾可以加强肌肉力量和耐力,2.运动后吃香蕉促进身体恢复,当然可以吃,运动后吃东西香蕉可以帮助你有更好的状态,运动后一般可以吃香蕉运动后,可以吃香蕉运动前后。1、晚上运动后可以吃香蕉减肥吗当然可以吃！因为香蕉富含膳食纤维、维生素A、钾等。，具有调肠、强筋、利尿、软便的作用。香蕉富含糖分，食用后可立即消化，快速补充体力。还有香蕉吃一个就能把胃包起来了。但是香蕉的淀粉含量超过20%，适...
更新时间：2023-01-25标签： 健身后吃香蕉可以吗香蕉有助健身肌肉消耗 全文阅读