做健身餐注意的事项,减肥餐和健身餐有何不同?
具体如下:一个25岁的男生，体重85kg，身高180cm，基础代谢1845kcal，他健身计划是健身3到每周5次，于是他开始健身减肥后的每日总热量支出,唯一要注意的是，不要太严格,而且健身餐含有较多的蛋白质和碳水化合物，对肌肉训练很有帮助，所以减肥餐和健身餐是有区别的,减肥餐和健身餐是有区别的。{0}1、督促男朋友减肥,想给他做沙拉之类的健康餐,有什么注意事项吗?沙拉是非常好的减脂餐选择。可以根据自己的口味和需求，选择多种食材搭配。这是一种简单、健康、安全的脂肪摄入方式。唯一要注意的是，不要太严格。如果你...
更新时间：2023-01-07标签： 做健身餐注意的事项健身餐有何减肥事项 全文阅读