健身手臂酸痛,氧气充足时乳酸会脱氢氧化产生酸胀感消失
氧气充足时，乳酸会脱氢氧化成丙酮酸，继续有氧氧化，所以休息时酸胀感就会消失,如果肌肉没有感觉酸痛，只能说明你对肌肉的刺激不够,此时糖酵解处于优势地位，提供足够的能量，从而产生大量的乳酸，使肌肉感到酸痛,那样的话，健身效果会大打折扣,肌肉血液不畅会导致酸痛,健身叫做:损伤修复,骨头损坏了就是变形了~健身房间里一般都有健身教练。1、健身后手臂酸痛是证明有效果吗?肌肉运动所需的能量由肌糖原分解产生的ATP提供。当氧气供应充足时，葡萄糖被完全氧化分解为二氧化碳和水，并释放出大量的能量，称为糖的有氧氧化。供氧不足时...
更新时间：2023-01-29标签： 健身手臂酸痛酸胀脱氢乳酸酸痛健身 全文阅读