三个月健身成果,坚持三个月运动量会增加一成
健身大神都不是天生的，也不是几个月练就的完美身材，因为长期的坚持才取得这样的成绩,3.健身你是否坚持，是否认真健身，也直接影响效果,用指定的健身计划，坚持三个月，你的身体应该更适应健身的节奏，可以增加10%的运动节奏和量,健身三个月的效果不确定，一般不明显,我坚持健身差不多三个月。1、为什么健身三个月才会有效果健身三个月的效果不确定，一般不明显。1、健身不同的计划效果不同。用指定的健身计划，坚持三个月，你的身体应该更适应健身的节奏，可以增加10%的运动节奏和量。2.不同的人体质不同，同样的健身plan对不...
更新时间：2023-04-02标签： 三个月健身成果三个运动量健身成果增加 全文阅读