健身晚上吃鸡肉,鸡胸肉可在健身之后吃吗?
无论是增肌还是减脂，鸡胸肉都能成为你路上忠实的伴侣健身,健身前2小时内吃完，或者健身1-2小时内吃完,特别说明:不要在健身之后马上吃,鸡胸肉可在健身2小时前或健身1-2小时后食用,2:健身吃了鸡胸肉后，不能达到快速吸收的效果,健身之后最好不要马上吃,健身吃之前。1、健身前吃鸡胸肉还是健身后吃健身吃之前。1:鸡肉的蛋白质含量是众多肉制品中最好的，消化率高，容易被人体吸收利用。是增强体力、补充肌肉营养的绝佳食品。2:健身吃了鸡胸肉后，不能达到快速吸收的效果。你应该喝蛋白粉。资料提炼:鸡胸肉是指鸡胸肉正面的一块...
更新时间：2023-01-14标签： 健身晚上吃鸡肉健身鸡胸鸡肉晚上 全文阅读