美容健身饮什么水
柠檬水也叫柠檬醋，是一种食用醋，具有减肥、护肤的功效美容,其次，果汁、茶、碳酸饮料、白水都不适合在运动时饮用,柠檬水含有丰富的维生素，功效为美容，可以预防和消除皮肤色素沉着，美白肌肤,柠檬是一种富含维生素C的营养水果，常用作美容食物,因为会导致体内酸碱失衡，最好喝白开水或者矿泉水健身,健身期间不能喝柠檬水。{0}1、在健身房锻炼时喝什么水对身体最好?首先要注意运动前、中、后的补水。“不渴不饮”是不可取的。当人感到口渴时，身体已经处于轻度脱水状态。当汗液失水达到体重的2%-3%时，运动能力就会下降。出汗导致...
更新时间：2023-02-07标签： 美容健身饮什么水健身美容 全文阅读