各种健身补品都有各自对应的功能,健身补充剂有很多，比如乳清蛋白粉、增肌粉、支链氨基酸等,我相信很多健身人之前都有这种想法健身，就是想增肌，练肌肉,所以健身深似海这句话很清楚的表达了健身对增肌的无奈,现在大部分人已经开始认可健身，很多人离不开健身,1，入坑健身难出。
蔗糖多酯实际上是用化学方法将几个脂肪酸连接到蔗糖分子上。可以模拟脂肪的味道和口感，但不含任何热量。比如十八烷基蔗糖，也就是蔗糖分子上连了8个脂肪酸。所以，严格来说，十八烷基蔗糖是一种蔗糖多酯。它与真正的脂肪非常相似，由甘油分子连接的三种脂肪酸组成。
健身补充剂有很多，比如乳清蛋白粉、增肌粉、支链氨基酸等。各种健身补品都有各自对应的功能。其中乳清蛋白粉是很多人吃的。乳清蛋白粉中蛋白质含量比较高，吸收性比较好，可以有效补充健身人对蛋白质的需求。好的在黄金蛋白粉上，但是网上有很多假的。小心点。建议去pqfitness，比较正规。
3、有哪些是你 健身久了知道的事?1，入坑健身难出。现在大部分人已经开始认可健身，很多人离不开健身，这话怎么说？只要你坚持有规律的力量训练，你就能练出强壮的肌肉。但是如果你想通过上一层楼梯来保持你的肌肉形状或使你的肌肉发达，你必须坚持训练，永不停止，如果停止训练，肌肉会慢慢流失。辛辛苦苦练出来的肌肉白白流失，这是健身任何一个都无法接受的，所以健身深似海这句话很清楚的表达了健身对增肌的无奈。往往这个事实也是健身之后才能深刻理解的一点，第二，练肌肉后的落差。作为老鸟，你不必掩饰健身当时的目的，我相信很多健身人之前都有这种想法健身，就是想增肌，练肌肉。经过几个月的训练，肌肉真的发达了，但是，吸引人的往往不是异性，恰恰是身边的同性朋友。这种差距往往让人感到惊讶。
