如果他真的能坚持下来，两个季度后他会觉得身体健康有所改善,但是，健身往往是有更多时间和闲钱的人做的事情,让他坚持健身，是什么让他能够挤出时间和闲钱,根据这个大叔的介绍，他从事电焊工作,健身动作基本都是靠他自己摸索,高血压、高血脂、肥胖等亚健康问题都影响着人的身心健康，所以健身就成为一个非常好的选择。
1、40岁 大叔坚持 健身一年会怎样看你以前有没有强过，(指的是有没有做过高运动量的运动。)如果没有，大概是受不了了。如果你之前没有尝试过，很可能会虎头蛇尾。第一天很轻松，第二天不算太难。第三天，有点意志力了。但是，我觉得如果有意识的话，从四十岁开始锻炼是不可能的。总的来说和情商有关系。如果他真的能坚持下来，两个季度后他会觉得身体健康有所改善。(可以问医疗专业人士，运动是否能净化血液。)很多长寿的人都是坚持锻炼的人。
2、58岁环卫 大叔 健身20年,夺得健美冠军,后来怎样?随着人们经济生活的发展，一些身体上的问题逐渐开始出现。高血压、高血脂、肥胖等亚健康问题都影响着人的身心健康，所以健身就成为一个非常好的选择。但是，健身往往是有更多时间和闲钱的人做的事情。但是边肖今天要告诉你的这位老人很特别。他是一名环卫工人。作为一个环卫工人，一般情况下，他是挤不出任何时间的，尤其是任何闲钱。但证明环卫工人从38岁开始一直坚持健身20年，最近又在坚持锻炼自己是什么？让他坚持健身，是什么让他能够挤出时间和闲钱？听听边肖的歌。
3、江苏54岁白发 大叔练出30岁小伙身材,他是如何做到的?根据这个大叔的介绍，他从事电焊工作。因为经常下蹲，肚子上脂肪太多，所以从2012 健身开始一直在减脂，刚开始的时候唐大叔只是简单的做了爬山跑步之类的运动。后来逐渐开始练习倒立、单双杠等徒手动作，并表示平时在家自己练习，健身动作基本都是靠他自己摸索。
