氮泵，比如肌酸，每百克20元左右(一般结合糖，葡萄糖都可以),一般每天每公斤体重摄入2~3克左右,我一般都吃补品，所谓的补品,健身我主要不是吃药,真正的健身玩家没有一个是搞肌内注射填充的，有一些“作弊”的玩家服用类固醇，而且是不充油的,No健身只有想增加肌肉围度的人才会注射肌肉填充剂(填充后很难发力，哪有什么鸟)。
道听途说，肯定不是矿物油。真正的健身玩家没有一个是搞肌内注射填充的，有一些“作弊”的玩家服用类固醇，而且是不充油的。No 健身只有想增加肌肉围度的人才会注射肌肉填充剂(填充后很难发力，哪有什么鸟)。比如有一个俄罗斯青年叫基里尔·捷列申，被誉为“真正的大力水手”。结果分分钟就被打了，一点力气都没有。据说他用的是自制的填充物，填充物的主要成分是食用油(橄榄油)，有的人用的是硅胶。
每个人对蛋白粉的需求不一样。有人喜欢甜筋技术，有人喜欢国外的Oportmon，有人喜欢便宜的熊猫，我最喜欢口感顺滑的vitobest。我建议你不要从教练那里买。基本上就是涨价。我说的品牌都是欧洲老字号，天猫或者海淘都可以买到，价格也比较合理。
3、 健身药品什么药好,多少钱健身我主要不是吃药。我一般都吃补品，所谓的补品，我平时饮食也吃，但是量不够，作为补充。主要是:蛋白质，吃乳清蛋白，国产，换算成纯蛋白质，每百克25~40元左右(见配料表，因为蛋白质含量不同)，用来修复和增长肌肉，一般每天每公斤体重摄入2~3克左右。氮泵，比如肌酸，每百克20元左右(一般结合糖，葡萄糖都可以)，以及咖啡因含量高的食物，比如纯可可，这个价格相差很大，便宜的每百克才8、9元。功能饮料用于补充维生素、微量元素等，这种不需要花很多钱，选择也很多。
