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专业户外健身器材,广场常用健身器材有平板踏步机椭圆机等

来源:整理 时间:2023-04-12 15:14:04 编辑:刘老师 手机版

广场常用健身器材有:平板踏步机、椭圆机、太空漫步机、扭腰器、太极软推器、肩关节训练器、腰部按摩器、脚踏、双人摇摆板、腹肌架、跑步机、手臂力量训练,室外安装固定的健身-2/和供人们锻炼的设施,outdoor健身器材,又称小区健身器材,和a专业名,称为室外路径。

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1、 户外体育 健身 器材名称有哪些

outdoor健身 器材,又称小区健身器材,和a 专业名,称为室外路径。室外安装固定的健身-2/和供人们锻炼的设施。现行国家标准为:GB19272-2011,-2,安全使用年限为8年。单杠、双杠、太空行走器、太极按摩器、扭腰器、腰部拉伸训练器、骑行机、腰部按摩器、压腿器、上肢拉钩等。

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2、广场 健身 器材有哪些

广场常用健身 器材有:平板踏步机、椭圆机、太空漫步机、扭腰器、太极软推器、肩关节训练器、腰部按摩器、脚踏、双人摇摆板、腹肌架、跑步机、手臂力量训练。太空行走时不要摆动太多。太空行走器受到许多人的欢迎,因为它不仅使用简单有趣,而且毫不费力。但如果太空行走者在使用过程中摆动幅度过大,容易拉伤腰肌。建议使用过程中摆动幅度不要超过45度,以免拉伤腰肌。腰部扭转装置,旋转范围不得超过180°。老年人练习扭腰器时,请注意控制扭腰幅度,速度要慢,动作要轻柔,否则也有拉伤腰肌的危险。建议扭转的幅度不要超过180°,频率控制在3 ~ 4秒。双杠,由两根单杠和中间的一根横杆组成,多用于力量训练。杆的两端分别固定在支柱上。单杠可以培养勇敢顽强的意志,对提高人在不同空间判断方位的能力,提高身体的灵活性和协调性有很好的作用。

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文章TAG:专业户外健身器材健身器材机等踏步户外

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