吃素可以健身吗,素食者健身不需要顾忌营养均衡
因为我不吃肉，所以当我运动的时候，其实很难持久,我是素食者,说说我健身的经历吧,所以at健身，素食者需要知道一定的运动技巧，但不需要有什么顾忌,毕竟素食健身得不到额外的蛋白质，是肌肉,个人建议是合理安排饮食，可以让你的健身事半功倍,可以搜索素食健身，素食健身的效果会比正常食物健身慢。1、吃素会影响健身效果吗可以搜索素食健身，素食健身的效果会比正常食物健身慢。毕竟素食健身得不到额外的蛋白质，是肌肉。个人建议是合理安排饮食，可以让你的健身事半功倍。2、长年吃素的人,可以健身出发达的肌肉吗?不要听信所谓营养学家...
更新时间：2023-03-16标签： 吃素可以健身吗健身素食吃素顾忌均衡 全文阅读