健身怎么练线条,健康减肥不能只看体重数字建议你练瑜伽
你不能只看体重秤上的体重数字，你应该在健康的状态下减肥,你要根据自己的身体状况，定制一个完美合理的减肥计划,而且还能锻炼你的肌肉力量和耐力，同时还能达到线条的感觉,建议你练瑜伽,除此之外，要想让肌肉线条更明显，就要保持小重量(适当重量)多组的训练方法,如果只是练习负重练习，是练不出大块头的。{0}1、请问健身不像练大肌肉只想练出线条应该怎么练???基本上楼上的回答都能满足你的问题。我在唠叨，呵呵。楼上说的基本没有问题。如果只是练习负重练习，是练不出大块头的。那些肌肉过多的人吃肌肉粉和BCAA。所以不用太担...
更新时间：2023-05-17标签： 健身怎么练线条你练瑜伽健身减肥线条 全文阅读