冷水澡后能否健身
不仅运动后不好洗冷水澡，而且只要有可能，喝100ml就够了，尤其是晚上睡觉前,冷水浴具有明显的保健作用，它能加强神经的兴奋功能，使人在沐浴后精神焕发，头脑清晰,如果马上洗冷水澡皮肤会受到冷水的刺激，引起皮肤血管收缩,下面是我给你的回答:洗完仔细冷水澡健身出汗后不能马上洗冷水澡。{0}1、健身后洗冷水澡好吗?当然不好。很容易收缩血管和肌肉。不仅运动后不好洗冷水澡，而且只要有可能，喝100ml就够了，尤其是晚上睡觉前。对睡眠和成长有好处，但这个时候不要喝太多，吃太多，否则会分解为能量，不能充分发挥营养作用。{...
更新时间：2023-01-07标签： 冷水澡后能否健身冷水澡健身 全文阅读