健身运动完能喝饮料吗,能量饮料也可以喝!
因为运动饮料含有糖、维生素，以及钾、钠等电解质,因此，能量饮料含有高热量,特别是在运动之前，可能会在运动期间引起胀气和腹痛,饮料中的大部分能量是饮料中的糖分和咖啡因,以后不要喝可乐运动健身，可乐会造成钙流失,比如这个蓝牛功能饮料就不属于运动饮料型，但其成分中还含有钾、钠等电解质,其实功能饮料也可以喝。{0}1、健身运动后喝能量饮料对不对?这不是最好的办法。饮料中的大部分能量是饮料中的糖分和咖啡因。因此，能量饮料含有高热量。有些人喝饮料其中还含有人参、维生素、绿茶等。但是很多能量饮料含有很多对人体有害的成分...
更新时间：2023-02-08标签： 健身运动完能喝饮料吗饮料完能健身能量运动 全文阅读