饭后半小时可以健身
根据这个结论，可以得出减肥的最佳时间是饭后3小时，即早餐后的3-2到晚餐前后的3-2,高强度运动可以在饭后进行二小时如篮球赛、足球赛等,随着运动强度的降低，最佳运动时间分别为饭后3小时、饭后2小时、饭后1,饭吃到一半小时去健身锻炼的余地不好,饭后Yes健身，但要隔一个以上小时。1、饭后可以健身吗?饭后Yes健身，但要隔一个以上小时。吃了之后，人体内的副交感神经会受到抑制。这时候运动不仅会影响身体的消化系统，还会严重影响减肥效果。随着运动强度的降低，最佳运动时间分别为饭后3小时、饭后2小时、饭后1。根据这个...
更新时间：2023-03-20标签： 饭后半小时可以健身健身饭后小时 全文阅读