健身后立即吃饭,健身运动半小时后吃饭不饿才不用运动
2.健身是运动的一种，比如各种徒手健美操、艺术体操、健身操以及各种自我抵抗的动作,如果是晚上健身，不饿就不要吃,健身后50-60分钟，身体才能高效利用它们,有必要在健身之后补充能量,健身运动后我们不急着吃饭的原因健身运动后，我们的身体处于极度兴奋的状态，血液循环加快，胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少,1，健身半小时后吃饭比较合适。1、健身过后什么时候吃饭更适宜健身多久吃饭最好1，健身半小时后吃饭比较合适。2.健身是运动的一种，比如各种徒手健美操、艺术体操、健身操以及各种自我抵抗的动作。体操和瑜伽可以增强力量、...
更新时间：2023-04-04标签： 健身后立即吃饭健身吃饭不饿运动不用 全文阅读