第三,月经量少的日子可以保持适当的运动,比如散步等舒缓运动,整个月经期还是可以保持运动的,但是还是有一些注意事项的,可以选择慢速有氧运动或者动感单车初学者,年轻的时候不表现出来,中年以后就会表现出来,可以练习下肢,还有有氧,我也是女生,热爱健身,这个时候我可以去健身房练习上肢动作和胸肩。1、月经来了,能去健身房健身吗我也是女生,热爱健身。碰巧我的月经打破了我所有的计划。哎呦。没办法。第一天肚子疼,难受的想发脾气。特别难受的那种。第二天,情况稍微好了一点。没有疼痛,没有肿胀。然而,我仍然不能保持健康。第一天...
更新时间:2023-01-16标签: 来大姨妈可以健身房吗健身房姨妈 全文阅读