月经完几天可以健身
可以选择慢速有氧运动或者动感单车初学者,碰巧我的月经打破了我所有的计划,可以练习下肢，还有有氧,第三天，我几乎没什么感觉了,我也是女生，我爱健身,但是，还是不能健身,这个时候可以去健身room练习上肢和胸肩,前面的热身可以通过跑步、跳舞、跳绳、健美操等方法来完成,第五天月经量已经很低了。1、月经来了,能去健身房健身吗我也是女生，我爱健身。碰巧我的月经打破了我所有的计划。哎呦。没办法。第一天肚子疼，难受的想发脾气。特别难受的那种。第二天，情况稍微好了一点。没有疼痛，没有肿胀。但是，还是不能健身。第一天连瑜伽...
更新时间：2023-03-05标签： 月经完几天可以健身健身月经几天 全文阅读