健身完吃几个鸡蛋好
可以采取少吃多吃的方法，每餐不要吃太多,蛋黄胆固醇高，每天吃一个就够了,一般来说，人一天最好吃一个鸡蛋-2/中的蛋白质吸收率高达98%，但需要大量的水来消化吸收鸡蛋大量的蛋白质,我训练完直接加了三个鸡蛋(蛋白质)和两个香蕉(碳水化合物),每天吃几个蛋清没有问题,没有规定健身吃了之后几个鸡蛋。1、健身的人一天吃多少个鸡蛋好?一般来说，人一天最好吃一个鸡蛋-2/中的蛋白质吸收率高达98%，但需要大量的水来消化吸收鸡蛋大量的蛋白质。如果一天吃一个以上/的话。2、健身后吃几个鸡蛋~~求教100分!呵呵，跟我很像。...
更新时间：2023-04-22标签： 健身完吃几个鸡蛋好完吃健身鸡蛋几个 全文阅读