经期在健身房能做什么运动
运动分为有氧和无氧，跑步机和自行车是有氧运动，可以消耗脂肪；厌氧运动可以整形，让肌肉呈现更好的形状,特别是经期期间，女性身体免疫力低下，要多休息，多补充营养,No，any运动可以在身体素质良好的情况下进行,愿我们健康运动,瑜伽可以在经期做，但是个别动作，尤其是腹部动作不能做，容易造成出血过多,建议经期可以简单的做点瑜伽，健身房空气不太好等等。1、经期来临可以去健身房运动吗?跑步或者单车吗?运动分为有氧和无氧，跑步机和自行车是有氧运动，可以消耗脂肪；厌氧运动可以整形，让肌肉呈现更好的形状。如果你只是想减肥，...
更新时间：2023-01-24标签： 经期在健身房能做什么运动健身房经期运动 全文阅读