健身之后还能打球吗
第二，你在健身时没有用全力，必须在健身时用全力才能有效,一般来说，如果你的健身训练到位，是打不了篮球的,如果你还有一个大篮球，你的健身计划是错误的,健身之后，肌肉需要大量的时间来调整、休息和生长,但是从a健身教练的角度来说，你还是有体力在健身之后的下午去打球的。1、练健身时能不能天天打篮球?专业回答:从科学上讲，最好不要。因为篮球是有氧运动，而健身是无氧运动。健身期间大量有氧运动不利于肌肉形成。健身之后，肌肉需要大量的时间来调整、休息和生长。如果此时大量的有氧运动，不仅阻碍了肌肉的休息和生长，还会消耗身体...
更新时间：2023-03-29标签： 健身之后还能打球吗打球健身 全文阅读