健身腹天天练吗,健身房坚持运动什么能减肥?
我喜欢这个(健身房间),2.衣服一定要洗完健身,腹肌,不需要天天练习基本是一周3次，1.3.5或者2.4.6,最好是协调练习，比如:胸臂一天；和腿和背一天；腹部最好天天练习；这样可以更好的分配体力，保持不同部位的合理刺激,天天全身运动，身体会疲劳，一天一部分的间隔太长。1、健身房一天全身练和一天只练一个部位那个出肌肉出的快我有两个月的时...应该是协调练习，不是一部分也不是全部。最好是协调练习，比如:胸臂一天；和腿和背一天；腹部最好天天练习；这样可以更好的分配体力，保持不同部位的合理刺激。天天全身运动，身...
更新时间：2023-03-10标签： 健身腹天天练吗健身房健身减肥天天运动 全文阅读