酸奶在健身中的作用
3.酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，因为酸奶中会产生这种有机酸，能增强胃的蠕动，刺激胃液的分泌，抑制癌细胞的增殖,对于喝牛奶容易拉肚子拉肚子的人，我们可以用同样的量代替日常的牛奶酸奶；4.购买酸奶时，一定要选择添加糖少的，每100g蛋白质通常在2.8g酸奶以上,酸奶的功效和作用有以下几点:1,酸奶有美容的作用，经常饮用酸奶可以使皮肤更白。1、酸奶的功能作用中国居民膳食指南建议每人每天至少饮用300mL的牛奶或乳制品，其中也包括酸奶。酸奶的营养价值很高:1。从蛋白质的角度来看，每100mL的酸奶通常含有3...
更新时间：2023-01-07标签： 酸奶在健身中的作用酸奶健身 全文阅读