女生长期健身好嘛,女性朋友没事时间多运动最好一周去5次
长期坚持运动可以提高机体免疫功能，增加血清免疫球蛋白，提高机体应激能力，增强对疾病的免疫力和病后恢复能力，延缓人体衰老的生理过程,长期坚持锻炼的人比不参加锻炼的人皮肤更致密、更紧致、更有弹性,比如运动员身体比普通人好，但是运动员比普通人更容易受伤,最好一周去3到5次,所以要提醒女性朋友，没事的时候多做运动，锻炼身体,天天去健身房间肯定不好。1、女生天天去健身房好吗天天去健身房间肯定不好。最好一周去3到5次。人的身体需要疲劳恢复，再疲劳恢复，体质才能得到改善。每次锻炼2小时左右，如果是初级阶段，锻炼时间可以...
更新时间：2023-01-22标签： 女生长期健身好嘛健身女生没事女性一周 全文阅读