健身喝糖水吗,运动前喝糖水补充能量糖尿病患者不必喝
只有当身体的糖分消耗到非常低的水平，才会分解脂肪来补充能量,喝红糖水是好的，可以补充运动流失的糖分，恢复体力,至于一般体育锻炼，没必要喝糖水,如果运动后喝糖水大量的糖分会再次转化为脂肪,，而且你的能量消耗高，要适当喝一些糖水或者糖盐水,这个时候，你不需要喝盐水或者糖水。1、健身可以喝姜糖水ginger糖水可以缓解运动疲劳。过度运动后难免腰酸背痛。一项新的研究发现，吃姜片可以缓解体育运动或家务劳动等身体活动引起的肌肉酸痛。这是因为生姜中含有一种化学物质，其作用原理类似于布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药。此前的...
更新时间：2023-02-20标签： 健身喝糖水吗糖水健身糖尿病能量患者 全文阅读