健身房举重杆标准重量,标准杠铃杆重量通常15kg或20kg
标准杠铃杆重量通常15kg或20kg，男子杠铃杆长2.20m，重20kg，女子杠铃杆长2.15m，重15kg，标准杠铃由杠铃杆、杠铃片和夹组成,虽然标准重量是20kg，但是很多实际配重不够重，从15到18.5不等，所以每次购买的时候最好在秤上称一下,光盘的重量不同。1、短杆多重一般20kg，但有些健身房用15kg。举重团队常规杠铃男子20KG，女子15KG。虽然标准重量是20kg，但是很多实际配重不够重，从15到18.5不等，所以每次购买的时候最好在秤上称一下。推杠铃的杠是20kg或者15kg。健身房里面...
更新时间：2023-03-30标签： 健身房举重杆标准重量重量杠铃15kg20kg标准 全文阅读