健身第二天乏力想睡觉,运动后不要着急睡觉可先洗个澡再睡觉
你运动后真的感觉很累睡觉，那么你可以洗个澡，把汗都洗掉，这样身体很舒服,运动之后，人总会在睡觉,不要捂着头流汗睡觉,第二个原因可能是我们运动过度，体力透支了,如果你觉得像睡觉，训练或运动后只要出汗就可以睡觉，但还在出汗的时候就不行,我觉得睡觉是正常现象,正常人运动后普遍感觉乏力和力量不足。1、锻炼完身体后很累想睡觉怎么办你好，体育锻炼可以调节人体的紧张状态，改善身体和心理状态，恢复体力和精力；人们运动后感到疲劳是正常的。如果你觉得像睡觉，训练或运动后只要出汗就可以睡觉，但还在出汗的时候就不行。很容易感冒生...
更新时间：2023-03-16标签： 健身第二天乏力想睡觉睡觉洗个可先健身乏力 全文阅读