健身期间喝酒会怎么样,减脂期间喝啤酒是噩梦!
减脂期间，啤酒是噩梦，因为啤酒的热量巨大，你的运动会先消耗啤酒的热量，然后才是脂肪,如果在不运动的时候喝酒，酒精带来的大量热量容易导致能量积累过多，这和同时吃垃圾食品健身是一样的，不利于可塑性,但是如果你很重视自己健身的情况，我强烈建议减少甚至不喝酒,增肌期间，阿诺德以前练腿的时候在组间喝啤酒，但是我不推荐，因为外国人把啤酒当水喝。1、喝啤酒对健身有什么影响吗?啤酒等于液体面包只是增加了酒精。至于对健身的影响，应该分为增肌和减脂。增肌期间，阿诺德以前练腿的时候在组间喝啤酒，但是我不推荐，因为外国人把啤酒当...
更新时间：2023-02-19标签： 健身期间喝酒会怎么样减脂期间健身噩梦啤酒 全文阅读